Từ khoá: "giảm cân"

TP HCMNhận cảnh báo mỡ máu cao gấp 5 lần ngưỡng cho phép, Giang, 34 tuổi, quyết tâm ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện, giảm 10 kg trong 90 ngày.

Gan nhiễm mỡ có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe. Khi mỡ tích tụ quá nhiều trong gan thì sẽ gây tổn thương tế bào gan và kích hoạt phản ứng viêm. Một số thay đổi lối sống có thể ngăn ngừa tình trạng này.

Nhiều người muốn giảm cân nên áp dụng chế độ ăn thâm hụt calo và thường hay bỏ bữa sáng. Ngoài ra, một số người có thói quen không ăn sáng. Bỏ bữa sáng có thể tác động nhiều mặt đến sức khỏe, trong đó có huyết áp.

'Uống đủ nước đảm bảo cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động một cách tối ưu, phòng nhiều bệnh'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

'Những thói quen lành mạnh như tập thể dục thường xuyên, kiểm soát lượng đường trong máu, có chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp thận khỏe mạnh'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

'Nếu bạn đang cố gắng giảm cân và cảm thấy cơn đói cồn cào trong ruột, thay vì ăn bánh ngọt hay tinh bột thì hãy chọn một trái chuối'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Uống nước trước khi ăn bữa chính khoảng 20 phút tạo cảm giác no nhẹ, nhờ đó kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể và giảm cân.

Uống trà xanh, ăn dưa hấu, bưởi chuối hay thêm cá vào thực đơn hàng ngày giúp kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa vùng bụng.

Mỗi ngày nếu bạn uống một cốc chanh muối đúng giờ vàng sẽ giúp giảm cân đẹp da thanh lọc cơ thể.

Trà xanh có chứa các hoạt chất catechins, đặc biệt là epigallocaechin gallate giúp chống lại quá trình oxi hóa vô cùng mạnh mẽ. Uống một cốc vào đúng ‘khung giờ vàng’ sau sẽ giúp chị em giảm cân hiệu quả, da dẻ căng mịn từng ngày.

Cùng khám phá cách đánh bay mỡ thừa thành công và không bị béo trở lại của tình đầu quốc dân Suzy bạn nhé!

Trà xanh là thức uống quen thuộc và có tác dụng hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, để đốt cháy mỡ thừa và giảm béo hiệu quả, cần uống trà xanh đúng cách…