Từ khoá: "Chăm sóc sức khỏe"

Cần đối xử tốt hơn với sức khỏe của mình ra sao?

Những ngày đầu năm mới, mọi người thường gửi cho nhau lời chúc cho một năm sức khỏe dồi dào. Để biến lời chúc truyền thống ấy thành sự thật, cần làm gì? Cần ăn, ngủ, sinh hoạt ra sao để có một năm tràn đầy niềm vui, mạnh khỏe?

Trong số những loại thực phẩm nên ăn thì có 3 loại thực phẩm màu đen đặc biệt tốt cho sức khỏe phụ nữ như dưới đây.

Ăn nhiều cơm trắng, ăn ngọt, nhiều chất béo không tốt, lạm dụng rượu bia là những thói quen gây rối loạn mỡ máu, tăng nguy cơ bệnh tim mạch.