Sức khỏe Dành 2 phút trước khi ngủ thực hiện động tác này, bệnh tật chắc chắn đẩy lùi "1 lần đánh vỗ bàn chân, tốt hơn 10 lần ngâm chân", đây là bí quyết dưỡng sinh "đỉnh cao" mà bất kể ai cũng làm được.