Phan Nghinh Tử: 'Tuổi tác chỉ là con số'

Theo HK01, nghệ sĩ sống ở Hong Kong, hai năm qua ít xuất hiện công khai vì dịch. Trên trang cá nhân, thi thoảng bà viết về cuộc sống hiện tại, phương pháp dưỡng sinh. Đầu tháng 7, diễn viên cho biết ở nhà, bà thường tụng kinh niệm Phật, cuộc sống thanh thản, vui vẻ.

Phan Nghinh Tử ở tuổi thất tuần. Ảnh: Mirror Media

Phan Nghinh Tử tiết lộ chú trọng ăn uống để giữ sức khỏe, làm đẹp. Mỗi sáng thức dậy, diễn viên uống nước ấm pha mật ong để cung cấp nước, vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Nữ diễn viên ít sử dụng thịt có màu đỏ, ăn nhiều rau và trái cây. Mỗi ngày, bà ăn ít nhất 10 loại quả. Bà còn thường nấu chè dưỡng nhan, thành phần gồm mộc nhĩ trắng, đường phèn, hạt sen, táo đỏ...

Phan Nghinh Tử khi 70 tuổi. Ảnh: Mirror Media

Trên TVBS, Phan Nghinh Tử nói vận động là cách tuyệt vời nhất để giữ sức khỏe, sắc đẹp. Ngoài 70 tuổi, bà duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày. Một tuần bà đến phòng tập gym năm ngày, mỗi ngày luyện hai tiếng. Thi thoảng, bà thay đổi môn tập, chẳng hạn chơi cầu lông, đi bơi.

Phan Nghinh Tử ăn mặc trẻ trung, nhiều lần gây tranh cãi vì "mặc như gái đôi mươi". Nữ diễn viên không bận tâm các ý kiến chê bai phong cách, luôn chọn trang phục, trang điểm theo sở thích. Bà từng viết: "Tuổi tác chỉ là con số. Mọi thứ xuất phát từ tâm. Nếu trái tim bạn già nua, cho dù chỉ 30 tuổi, bạn cũng như một người già. Hãy giữ cho mình trái tim trẻ trung".

Phan Nghinh Tử trong "Thần điêu đại hiệp". Video: TVBS

Nghệ sĩ sinh năm 1949, đóng phim từ thập niên 1960, nổi tiếng qua nhiều tác phẩm như Thần điêu đại hiệp 1984, Nhất đại nữ hoàng Võ Tắc Thiên 1985, Độc tí đao, Điêu Thuyền... Phan Nghinh Tử từng kết hôn với tài tử Trần Hồng Liệt, ly dị năm 1980. Từ đó, bà sống độc thân.