Từ khoá: "đạm thực vật"

Chế độ ăn lành mạnh như ít muối, ít natri... giúp kiểm soát huyết áp, bệnh tiểu đường tốt, từ đó có thể giúp ngăn ngừa bệnh thận tiến triển.

Tỷ lệ đạm trong thịt bò là 18g/100g, thịt lợn nạc là 19g/100g, cá chép là 17g/100g. Trong các loại đậu đỗ, tỷ lệ đạm chiếm 21-25g/100g, đặc biệt trong đỗ tương đạm cao tới 35-40g/100g.