Sức khỏe 3 loại thực phẩm làm giảm khả năng hấp thụ canxi, dẫn đến các bệnh về xương khớp Canxi là yếu tố quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao ở lứa tuổi dậy thì, cũng như duy trì sức khoẻ và sự dẻo dai ở người cao tuổi.